Spiritualität im Alltag
Was ist eigentlich Spiritualität?
Der Begriff Spiritualität stammt von den lateinischen Wörtern „spiritus“ und „Spiro“ ab. „Spiritus“ bedeutet so viel wie „Geist“ oder „Hauch“, „Spiro“ bedeutet „ich atme“.
In der spirituellen Welt geht es also einerseits um nicht-materielle oder sogar transzendente Dinge, die wir nicht sehen können und die in den weiten unseres Universums zu finden sind. Einige glauben zum Beispiel an Geister, höhere Mächte oder verschiedene Energieflüsse.
Auf der anderen Seite geht es bei der Spiritualität zu einem großen Teil um Dich. Genau, Du hast richtig gelesen, es geht um Dich! Damit ist gemeint, dass Du zu Deinem eigenen inneren Kern findest. Dass Du Dich mit Fragen wie „Wer bin ich?“, „Wo komme ich her?“, „Wo möchte ich hin?“ und „Was möchte ich auf dieser Welt positives bewirken?“ auseinandersetzt.
Indem Du Dich mit diesen Fragen beschäftigst, wirst Du Dein Bewusstsein erweitern. Du wirst achtsamer durchs Leben gehen und die Welt sowie die Menschen um Dich herum anders wahrnehmen.
In diesem Blogbeitrag möchte ich Dir verschiedene Wege zeigen, wie Du Spiritualität in Deinem Alltag nutzen kannst, um Dein Bewusstsein zu öffnen und zu Dir selbst zu finden.
Spiritualität mit Yoga
Im Yoga geht es darum, mithilfe von verschiedenen Meditationstechniken, Körperhaltungen, Atemtechniken und auch spirituellen Praktiken Deinen Geist, Deine Seele und Deinen Körper miteinander zu verbinden und somit ein inneres Gleichgewicht zu schaffen.
Somit ist Yoga eine fantastische Lebensweise, um auch im Alltag mehr Spiritualität zu erleben, da es fast alle Elemente des Lebens umfasst. Beim Yoga lernst Du außerdem, mit Dir selbst im Reinen zu sein, was Dich ebenfalls näher zu Deinem spirituellen Kern bringt.
Damit Du Dich bei Deinen Yogapraktiken rundum wohlfühlst, haben wir mithilfe unseres „Easy-Flow-Systems“ dafür gesorgt, dass unsere Yogamode auch bei Umkehrhaltungen nicht verrutschen kann. Unser Sweatshirt Hoodie Parvati und elegante Cardigans halten Dich beim Yoga und beim Meditieren kuschelig warm.
Das dritte Auge öffnen
Eine weitere Methode, um Deinen Alltag mit Spiritualität zu versehen, ist es, Dein Drittes Auge zu öffnen. Das Dritte Auge wird auch als Auge der Intuition bezeichnet, da es einen erleuchteten Bewusstseinszustand symbolisiert.
Wenn Dein drittes Auge geöffnet ist, sind Dein Körper, Deine Seele und Dein Geist perfekt miteinander verbunden, so erlangst Du außerdem mehr Kontrolle über Deinen Geist und Deine Emotionen.
Du nimmst Deine Umwelt besser wahr und kannst Dich gut in andere Menschen hineinversetzen. Mit der Öffnung Deines Stirn-Chakra bist Du im Stande, die Welt um Dich herum sensitiv wahrzunehmen, wodurch Du automatisch mehr Spiritualität in Deinen Alltag ziehst.
Heilsteine
Heilsteine und Halbedelsteine sind nicht nur hübsch anzusehen, ihnen wird nachgesagt, dass sie mächtige Energien in sich speichern können und somit in verschiedenen Lebenssituationen tolle Helferlein sind. So soll zum Beispiel der Amethyst bei Kopfschmerzen und stressbedingten Symptomen helfen.
Außerdem gibt es Heilsteine, die mit Deinen Chakren harmonieren. So soll der Sonnenstein nicht nur dabei helfen, Angst, Sorgen und Depressionen zu überwinden, sondern auch Dein zweites Chakra stärken.
Es gibt viele Möglichkeiten, Heilsteine in Deinen Alltag zu integrieren. Du kannst sie auf deinen DIY Yoga- Altar platzieren, sie als Handschmeichler mit Dir herumführen oder Schmuck aus Heilsteinperlen tragen. In unserem Shop findest Du elegante Malas und wunderschöne Armbänder aus Heilsteinen, die zu Deinen Chakren passen. Schau gerne vorbei!
Meditation
Meditation ist ein wichtiger Teilbereich des Yoga und sollte daher auch ein festen Platz in Deinem Leben haben. Durch Meditation kannst Du vom Alltagsstress abschalten, was besonders in unserer stark vernetzten und digitalisierten Welt wichtig ist. Meditation lehrt Dich, achtsamer durchs Leben zu gehen und Dich mehr auf Dich selbst und Dein Inneres zu konzentrieren, was Dich Deinem inneren Kern und damit auch Deiner Spiritualität näherbringt.
Es gibt eine Vielzahl an Meditationstechniken, die Du ganz nach Deinen eigenen Bedürfnissen ausprobieren und anwenden kannst. Probiere doch mal unsere Chakra-Meditation mit Diana aus. Es ist ganz normal, dass es Dir am Anfang schwerfällt, Dich zu entspannen und Deine Gedanken nur Gedanken sein zu lassen. Unser Entspannungs-Augenkissen hilft Dir mit seinem beruhigenden Duft nach Lavendel beim Abschalten.
Manifestation
Manifestation bringt nicht nur Spiritualität in Dein Leben, auch Deinen Wünschen und Träumen kannst Du Dir mithilfe verschiedener Techniken näherkommen. Beim Manifestieren geht es darum, an Dich zu glauben. Glaube daran, dass Du alles schaffen kannst, was Du Dir vornimmst. Glaube daran, dass Du schon auf dem besten Weg bist, um Deine Ziele zu erreichen.
Durch positive Gedanken und Gefühle ziehst Du Positives an. Du gehst leichtfüßiger durchs Leben und nimmst auch die kleinen, unscheinbaren Dinge wahr, für die Du schon jetzt dankbar sein kannst. Manifestation ist ein sehr umfangreiches Thema, schau gerne in unserem Blogbeitrag dazu vorbei, um Dir einen besseren Überblick zu verschaffen.
Deine Umwelt
Zu einem Alltag voller Spiritualität gehören natürlich einerseits spirituelle Praktiken wie Manifestation oder auch das Feiern der von spirituellen Ereignissen, wie zum Beispiel die Rauhnächte. Einen Großteil Deiner alltäglichen Spiritualität macht aber Deine Einstellung aus, mit der Du Dein Leben und die Welt um Dich herum wahrnimmst. Achte auf Details. Suche regelmäßig die Natur auf, sie schenkt Dir Energie und Kraft.
Versuche positiv zu denken und sei offen für Neues. Strebe nach neuen Erkenntnissen und ganz wichtig: Gehe respektvoll und wertschätzend mit Deinen Mitmenschen, Deiner Umwelt und anderen Lebewesen um. Im Umkehrschluss bedeutet das auch, dass Du Dich von jenen distanzierst, die Dir nicht denselben Respekt und ein gewisses Maß an Wertschätzung entgegenbringen. Das ist dein Leben, Du kannst Deine eigenen Entscheidungen treffen und Deinen eigenen Weg gehen!
