Finde in 5 Schritten den Weg zu Dir selbst
„Dass ich oft nicht zufrieden mit mir bin und mich selbst gar nicht wirklich mag, das ist doch normal, oder?“
Leider geht es heutzutage vielen Menschen so, doch das sollte keinesfalls normal oder erstrebenswert sein! Viel schöner ist es, wenn Du Dich selbst als Deinen besten Freund siehst und Dir aus dieser Perspektive mehr Mut, Selbstvertrauen und Liebe schenken kannst. Finde den Weg zu Dir selbst!
Der erste Schritt in Richtung Deines wahren Selbst ist der Wille, diesen Weg zu gehen
Dafür ist es wichtig, dass Du Deine eigenen Werte kennst, denn um glücklich zu werden, musst Du im Einklang mit Deinen Werten leben. Nur so fühlst Du Dich erfüllt und zufrieden. Die Seele und der Körper gehören zusammen. Wenn Du Dir eine gesunde Beziehung zu deinem Selbst wünschst, kommst Du um einen gesunden Körper nicht herum. Denn nur in einem fitten und gesunden Körper kann auch Deine Seele und damit Dein Selbst sich wohl und vollständig fühlen. Achte daher auf dem Weg zu Dir selbst auch auf Deine Gesundheit, körperlich und mental.
Der zweite Schritt auf dem Weg zu Dir selbst erfordert Selbstakzeptanz
Auf dem Weg zu Dir selbst musst Du lernen, auf Deine Stärken stolz zu sein und Deine Schwächen zu akzeptieren. Bedenke, dass jede negative Seite auch eine positive Seite hat. Wenn Du ein sehr sensibler Mensch bist, und Dir Kritik viel zu sehr zu Herzen nimmst, bedeutet das im Umkehrschluss, dass Du sehr einfühlsam bist und Dich gut in andere Menschen hineinversetzen kannst. Diese Eigenschaft bedeutet Deinen Mitmenschen sehr viel! Um Dich selbst zu respektieren musst Du also nach innen schauen und nicht zu selbstkritisch sein! Akzeptiere Dich so wie Du bist!
Der dritte Schritt auf dem Weg zu zu Dir selbst ist der Blick nach innen.
Einige Werbeanzeigen versuchen zu vermitteln, dass Du nur durch Käufe oder Statussymbole glücklich werden kannst, dass das Glück von außen kommt. Du kennst das sicher: Du sparst auf etwas, das Du schon lange haben wolltest, während des Kaufes und den ersten Momenten mit Deinem neuen Erwerb, fühlst Du Dich glücklich und erfüllt. Doch oft lässt dieses Gefühl wieder nach.
Um ein nachhaltig zufriedenes Leben zu führen, solltest Du in Produkte investieren, die Dich auf Deinem Weg unterstützen. Eine Investition in Dich selbst wäre zum Beispiel eines unserer Yoga Outfits, wie das Entspannungs-Set Bagala & Tara, um nach einem anstrengenden Tag abschalten zu können und Dich in Deinem Körper wohlzufühlen.
Auf dem Weg zu Dir selbst musst Du bei Dir selbst anfangen. Mache Dich nicht von den Erwartungen Anderer abhängig, dazu zählen die sozialen Medien, die Forderungen Deines Arbeitgebers und die Meinungen Deiner Freude und Familie. Natürlich können ihre Ratschläge und Forderungen Dir auch helfen oder Dich motivieren, in aller erster Linie geht es aber um Dich!
Das Fokussieren auf Dich selbst kannst Du üben, indem Du Achtsamkeit übst. Meditation kann Dir ebenfalls dabei helfen, Dich mehr auf Dich selbst und Dein Inneres zu konzentrieren. Das ist nicht der einzige Vorteil, den regelmäßige Meditation mit sich bringt. Du wirst eine positivere Denkweise bekommen, Angstzustände verringern können und Deinen Geist sowie Deine Kreativität stärken.
Meditation kann erholsamer sein als Urlaub, und genau den, braucht Dein Geist, um sich von all den Eindrücken, die er durch die heutige Gesellschaft bekommt, zu erholen. Auf unserem YouTube Kanal haben wir eine Chakra-Meditation mit Diana hochgeladen, probiere sie doch mal aus.
Der vierte Schritt auf dem Weg zu Dir selbst ist sehr wichtig, aber auch sehr anspruchsvoll: Du musst mit der Vergangenheit abschließen.
Begründungen für Fehlschritte wie: „Weil ich damals dies und jenes erlebt habe, bin ich heute so und so…“, basieren auf einer falschen Denkweise. Sicher kennst Du das Zitat: „Es ist egal wer Du warst, wichtig ist wer Du bist und wer Du sein möchtest!“ Und wie Du Dir wahrscheinlich denken kannst, stecken in diesem Satz sehr viele wahre Worte. Blicke nach vorne und übernehme endlich Verantwortung für Deine Taten, stehe hinter ihnen und lebe mit ihnen im Einklang!
Gedanken sind sehr mächtig, negative sowie positive. Versuche, Deine Gedanken zu formen, mache aus „Ich bin nicht genug“, „Ich bin genug!“, denn das bist Du, sobald Du zu Dir selbst stehst, wirst Du das lernen.
Der letzte Schritt zu Dir selbst ist eng verbunden mit dem ersten Schritt. Sei bereit für den Weg, er wird nicht leicht sein, aber er wird sich lohnen!
Bedenke, dass es sich bei der Suche nach Dir Selbst um einen Prozess handelt, der mit Dir beginnt und mit Dir und dem, was Du aus Dir machst, endet. Mache Dir keinen Druck, genieße den Prozess und erkenne täglich, worauf Du stolz und wofür Du dankbar bist!
