6 Wege, um Dein drittes Auge zu öffnen
Du möchtest Dein drittes Auge öffnen? Dann bist Du hier genau richtig! Wir zeigen Dir, was das dritte Auge ist…
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So verbessert Yoga die mentale Gesundheit
In einem Alltag voller Stress und ständiger Ablenkung sind Auszeiten sowie in Ruhe zu sich selbst zu finden wichtig, um…
Achtsamkeitsmeditation
Achtsamkeit kann Deine Kreativität und Deine Konzentration steigern, Du wirst lernen mit Stress umzugehen und Schmerzen verstehen können. Deshalb möchten…
Die 8 wichtigsten Meditationstechniken
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5 Tipps für Yoga-Anfänger/innen
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Deine 15 Minuten Me Time
In diesem Beitrag wollen wir Dich dazu motivieren, Dir regelmäßig eine kurze Me Time zu nehmen. Diana hat sogar eine…
Finde in 5 Schritten den Weg zu Dir selbst
In diesem Blogbeitrag erfährst Du in 5 Schritten, wie Du den Weg zu Dir selbst findest.
Yoga in jedem Alter!
Yoga kann in jedem Alter vielen Menschen helfen – und das besonders in der aktuellen Situation! In diesem Beitrag berichten…
Mudra – Die Yogischen Siegel
In diesem Beitrag zeigen wir Dir die 4 wichtigsten Mudras und erklären Dir Ihre Bedeutung!
Atemtechniken
In diesem Beitrag möchten wir Dir einige Atemtechniken näherbringen, die Dir bei der täglichen Entspannung helfen können.