Wie Du Deine Neujahrsvorsätze für 2022 manifestierst und verwirklichst
Wir alle kennen es: Wenn das Jahr dem Ende zugeht, denken wir über das vergangene Jahr nach und überlegen, welche Vorsätze uns im neuen Jahr begleiten sollen. Leider verlieren wir diese Vorsätze im neuen Jahr sehr schnell wieder. Das kann mehrere Gründe haben.
In diesem Blogbeitrag möchten wir Dir zeigen, wie Du Deine Neujahrsvorsätze manifestieren kannst, sodass Du sie im neuen Jahr auch wirklich umsetzt.
Jahresrückblick
Wichtig für Deine Neujahrsvorsätze ist es, dass Du auf Dein Jahr zurückblickst. Lasse das Jahr Revue passieren und denke über positive Situationen und auch über negative Situationen nach. Stelle Dir diese Fragen:
In welchen Momenten warst Du glücklich?
Wo hast Du Dich frei gefühlt?
Mit wem fühlst Du Dich gut?
Worauf bist Du stolz?
Was hast Du ungern gemacht?
Was hast Du gelernt?
Was war deine größte Herausforderung?
Welche Fehler hast Du gemacht?
Was hast Du nicht geschafft?
Was möchtest Du hinter Dir lassen?
Wofür bist Du dankbar?
Was tat Dir gut, was nicht?
Lass Negatives hinter Dir
Damit Du Dich voller positiver Energie ins neue Jahr begeben kannst, um Deine Neujahrsvorsätze umzusetzen, musst Du Blockaden, Gedanken und Negatives hinter Dir lassen. Von den Dingen und auch von den Menschen, die Dich runterziehen, unglücklich machen oder nicht an Dich glauben, solltest Du Dich verabschieden.
Es kann sehr schwer sein, sich von diesen Dingen oder alten Freunden zu trennen, da wir versuchen, uns an den schönen Erinnerungen festzuhalten. Trotzdem ist es wichtig und richtig, alles hinter Dir zu lassen, das Dich zurückhält, Deine Wünsche und Ziele zu erreichen.
Meditation kann Dir beim Loslassen helfen. Setze Dich gemütlich hin und schließe Deine Augen. Atme tief ein und spreche folgenden Satz laut oder in Deinen Gedanken: „Ich bin bereit, das loszulassen, was mir nicht mehr dient.“
Auf unserem YouTube Kanal findest Du eine Chakra-Meditation, Die Dir dabei hilft, Dir selbst näherzukommen, so fällt es Dir leichter, jene Dinge zu erkennen, Die Dir wirklich wichtig sind und guttun.
Atme nun kraftvoll aus und stelle Dir vor, wie dabei all die Negativität und der Ballast, der sich im vergangenen Jahr angesammelt hat, von die abfällt.
Realitätscheck
Viele Menschen, haben unrealistische Neujahrsvorsätze. Sie nehmen sich vor, jeden Tag Sport zu machen, gleichzeitig mehr zu arbeiten und sich mehr Zeit für die Familie zu nehmen. Diese Wünsche können sie im neuen Jahr nicht umsetzen und verlieren so schnell ihren Ehrgeiz und ihre Motivation.
Versuche, realistische Neujahrsvorsätze zu wählen. Wenn Du Dir mehr Zeit für Dich nehmen möchtest, dann überlege, wie Du diese Zeit in Deinen Alltag einbauen kannst, ohne, dass Dein Neujahrsvorsatz zu einem Stressfaktor wird.
„Ich möchte mir täglich mindestens 15 Minuten Me Time nehmen“
Diese 15 Minuten kannst Du ganz entspannt in Deinen Tagesablauf einbetten und erreichst so ganz ohne Stress Dein Ziel, wodurch Deine Motivation steigt. An einigen Tagen wirst Du es sogar schaffen, Dein Ziel zu übertreffen und Dir mehr Zeit für Dich selbst zu nehmen, was Dich umso mehr motiviert.
Denk also lieber etwas kleinschrittiger, sodass Du Deine Neujahrsvorsätze wirklich erreichen kannst.
Positive Neujahrsvorsätze
Beim Manifestieren ist es wichtig, positiv zu denken. Wenn Du über Deine Neujahrsvorsätze nachdenkst, solltest Du nicht daran denken, was Du nicht möchtest oder was Du ändern musst, sondern an das, was Du erreichen möchtest.
Bei der Manifestation spielt die Theorie der Anziehung eine wichtige Rolle. Gleiches zieht Gleiches an. Wenn Deine Gedanken und Gefühle sich also um die Dinge drehen, die Du schlecht findest und die Du nicht magst, wist Du genau diese Dinge anziehen.
Konzentriere Dich stattdessen also auf das, was Du wirklich erreichen möchtest.
Was wünschst Du Dir?
Was sind Deine Ziele?
Wenn Du zum Beispiel Deine Ernährung umstellen möchtest, dann sollte Dein Vorsatz lauten „Ich möchte mich gesund ernähren“ statt „Ich möchte nicht mehr ungesund essen“.
In unserem Blog findest Du gesunde Rezepte, zum Beispiel für ein köstliches Mandel-Kokos-Bananenbrot oder ein leckeres Superfood-Frühstück.
Fühle Deine Neujahrsvorsätze
Gefühle sind eines der stärksten Elemente bei der Manifestation. Du kannst schon jetzt beginnen, Deine Neujahrsvorsätze zu manifestieren. Nimm Dir Zeit und überlege, wie es sich anfühlt, wenn Du Deine Ziele im neuen Jahr erreichst. Du kannst auch Deine Augen schließen und Dir genau vorstellen, wie Dein Leben im neuen Jahr aussieht.
Was tust Du?
Wie sieht Dein Alltag aus?
Wie fühlst Du Dich?
Wie fühlt es sich an, endlich gesund zu Essen und dadurch viel mehr Energie zu haben?
Was fühlst Du, wenn Du endlich den Job ausüben kannst, den Du Dir immer gewünscht hast?
Wie fühlst Du Dich, wenn Du mehr Zeit mit Deinen Freunden und Deiner Familie verbringst?
Fühle Dich in diese Situationen hinein und spüre, wie Du Deinen Wünschen schon ein kleines Ticken näherkommst.
Die Energie der Masse
Gerade zum Jahreswechsel denken, wie auch Du, die meisten Menschen über ihre Ziele nach. Sie sind positiv gestimmt, diese im neuen Jahr endlich zu erreichen. Sie haben Hoffnung, stehen dem neuen Jahr zuverlässig gegenüber und freuen sich darauf. Diese enthusiastische Energie kannst Du nutzen. Lass Dich von ihr motivieren.
Glaub an Dich!
Genau wie zum Ende des Jahres, gibt es auch im Laufe des Jahres viele Energieveränderungen, die Du spüren kannst. Durch unrealistische Neujahrsvorsätze und das Zurückfallen in alte Gewohnheiten, verlieren viele Menschen meist Ende Februar ihre Motivation, ihre Ziele zu erreichen.
Sie hören auf, an sich selbst zu glauben. Hier haben wir ein paar Tipps für Dich, wie Du gesunde Routinen aufbauen kannst, um nicht in alte Gewohnheiten zu verfallen.
Hier musst Du darauf achten, dass Du mit Deinen Gedanken bei Dir bleibst. Du kannst Deine Ziele erreichen und Du wirst es schaffen, Deine Neujahrsvorsätze zu leben! Du hast schon begonnen, viele Deiner Vorsätze umzusetzen und so wirst Du auch weiter machen! Du kannst das!
